Ça y est, vous savez ce que vous voulez faire, c’est décidé, vous créez votre propre activité indépendante ou votre entreprise ! Vous savez quoi, pour qui, combien et où ! Il ne vous reste qu’à définir comment vous y prendre pour concrétiser ce beau projet ? Dans ce cas, consultez le programme de notre formation « Fonder sa propre structure ». Vous y trouverez probablement les réponses à toutes les questions qui vous trottent dans la tête.

Oups ! Pas trop vite ! Vous n’en êtes pas vraiment là… Vous êtes plutôt en train de vous poser des questions sur votre envie et votre capacité à créer votre entreprise. Vous avez des idées, des passions et des compétences, mais de là à vous lancer… Vous avez besoin d’explorer davantage, de vous situer et de vous challenger avant de vous décider.

Dans ce cas, consultez le programme de notre formation « Valider son projet d’entreprise ». Vous y trouverez toutes les bonnes questions à vous poser pour prendre votre décision : vous lancer maintenant ? différer ? ou renoncer ?

Le coaching vous intéresse, mais vous ne savez pas si c’est fait pour vous ? Vous avez envie de devenir personne ressource pour votre entourage professionnel ou personnel ? Dans ce cas, la posture coaching est faite pour vous.

Formation Posture Coaching 14-15 mars 2025

Formation Posture Coaching 9-10 mai 2025

Vous avez déjà suivi la formation Posture coaching ? Vous souhaitez approfondir et développer vos compétences d’accompagnement, peut-être même devenir coach professionnel ? Dans ce cas, notre formation « Coach personne ressource » devrait vous intéresser. En particulier, cette formation fera votre bonheur, si vous êtes à la recherche d’une formation à la fois originale et exigeante qui saura transcender vos

compétences personnelles et relationnelles en mettant en valeur votre personnalité et vos compétences humaines. Cette formation vous donnera du cadre et des repères (beaucoup), de l’expérimentation (beaucoup), de la liberté (beaucoup) et mobilisera votre créativité (beaucoup aussi) au service de l’accompagnement de personnes. Pour en savoir plus, cliquez ici : Formation Coach personne ressource

La capacité à parler en public avec assurance et impact est une compétence précieuse qui peut ouvrir de nombreuses portes dans le monde professionnel et personnel.
Que vous soyez sur le point de présenter une idée devant un auditoire, de donner une conférence ou même de participer à une réunion importante, cette formation a été spécialement conçue pour vous aider à exposer vos idées de manière simple et captivante.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à :

• Gérer l’Anxiété et Gagner en Confiance : expérimentez des techniques pour surmonter le trac et transformer votre appréhension en énergie positive.
• Structurer vos Discours : découvrez comment organiser vos idées de manière claire et logique pour créer un discours percutant et mémorable.
• Captiver votre Public : apprenez à capter l’attention de votre auditoire dès les premiers mots et à maintenir leur intérêt tout au long de votre discours avant de conclure en beauté.

• Utiliser la Gestuelle et la Voix : maîtrisez l’art de la gestuelle, de l’expression faciale et de la modulation vocale pour renforcer votre présence devant un auditoire.
• Gérer les Questions et les Réactions de l’Auditoire : préparez-vous à répondre aux questions et aux commentaires du public de manière confiante et professionnelle.
• Créer un impact mémorable : entraînez-vous à raconter des histoires captivantes, à utiliser des anecdotes persuasives et à créer une connexion émotionnelle avec votre auditoire.

Ne laissez pas le stress péjorer votre qualité de vie. Ne laissez pas non plus le stress de vos collaborateurs gâcher la vie d’équipe.
Il est temps de reprendre les rênes de votre bien-être émotionnel et/ou celui de votre collectif.
Notre formation est conçue pour vous faire découvrir et pratiquer les outils essentiels de la gestion du stress.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à :

• Identifier les Sources de Stress : identifiez les éléments déclencheurs de stress dans votre vie, que ce soit au travail, dans les relations ou ailleurs, afin de mieux comprendre leur impact sur votre bien-être
• Développer des techniques de Relaxation : maîtrisez des techniques éprouvées de relaxation, de respiration et de focalisation pour apaiser instantanément l’anxiété et favoriser un état de calme intérieur.
• Cultiver la résilience Émotionnelle : apprenez à renforcer votre résilience face aux défis, à développer une perspective positive et à faire preuve d’adaptabilité face aux changements.

• Gérer le temps et les priorités : adoptez des stratégies de gestion du temps et de priorisation pour réduire les pressions et vous permettre de rester concentré sur l’essentiel
• Favoriser le Bien-Être Mental et Physique : découvrez comment l’alimentation, l’exercice physique et d’autres pratiques de bien-être peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion du stress.
• Établir des limites saines : apprenez à dire non, à établir des frontières claires et à prioriser votre propre bien-être sans culpabilité.

RESULTAT GARANTI !

Offrez ce programme à vous-même, à vos collaborateurs, clients (case management) et parlez-en à vos patients ou à vos proches. 

Ensemble, ne laissons plus personne s’épuiser en vain !

Cet accompagnement est né de notre expérience personnelle du burnout autant que des témoignages de toutes les personnes que nous accompagnons sur le chemin de « leur nouvelle vie ». Avant de créer ce programme, nous avons connu le burnout à titre personnel et aussi dans nos familles et dans notre équipe. Cela nous a permis de comprendre la complexité des enjeux, tant pour les personnes en épuisement que pour leur manager ou leurs proches.

Nous avons donc conçu cet accompagnement avec une vision systémique, que ce soit pour réduire les sources d’épuisement ou pour activer les leviers de rétablissement. Notre but est d’apporter équilibre et vitalité aux personnes en situation d’épuisement, en développant des stratégies solides pour prévenir et surmonter le burnout.

L’accompagnement s’étend sur une période de 3 mois, avec un entretien préalable, puis 5 coachings individuels répartis sur les 3 mois.

Une formation dispensée en e-learning accompagne le processus et vous soutient dans votre rétablissement. Tout est fait pour vous accompagner au jour le jour, de manière aussi légère qu’efficace.

Que ce soit pour maintenir votre emploi ou le reprendre après un arrêt maladie, notre programme ByeBye Burnout vous offre des repères et un chemin vers un nouvel équilibre. 

Ce que vous apportent les ingrédients du programme :

• Compréhension approfondie : apprenez à reconnaître les signes précurseurs de l’épuisement et à comprendre les facteurs qui y contribuent.
• Équilibre et priorités : entraînez-vous à établir des limites saines et à prendre du recul lorsque nécessaire.
• Changement de regard : découvrez le burnout sous un angle nouveau, faites-en votre allié et votre guide pour un prompt et durable rétablissement en donnant du sens à ce qui vous arrive.
• Engagement total pour votre santé : oser en faire autant pour votre santé que vous en avez toujours fait pour votre travail, votre réputation ou vos objectifs, considérez votre rétablissement comme un défi à relever, d’un nouveau genre.

• Communication et sincérité : apprenez à accepter et exprimer vos besoins et vos limites de manière franche et sincère, envers vous-même et envers autrui, à (in)former votre entourage et vous faire des alliés pour votre nouvel équilibre.
• Ressources et boîte à outils : expérimentez et pratiquez des techniques de relaxation, de visualisation, des exercices physiques ou de respiration et autres méthodes de régulation du stress et des émotions.

La créativité est une des principales ressources humaines. Elle permet de résoudre des problèmes, collaborer, vivre ensemble, se dépasser. Quand on sait l’utiliser, la créativité apporte de l’énergie, du plaisir et de la complicité dans les équipes de travail. A titre individuel, elle renforce la confiance en soi et la motivation. Cet atelier d’une journée vous permet de renouer avec votre potentiel créatif. 

Nos promesses au sortir de cette journée :

• Créativité décuplée : vous saurez stimuler votre créativité, générer des idées novatrices, envisager des solutions hors des sentiers battus.
• Proactivité : vous deviendrez source d’inspiration dans votre vie, prendrez des initiatives audacieuses et saurez conduire des processus créatifs et obtenir des résultats concrets.
• Audace et sincérité : vous oserez exploiter vos forces spécifiques, vous ferez preuve de générosité dans vos échanges et de sincérité dans la valorisation des apports d’autrui.

Les émotions sont une des principales ressources humaines. Elles permettent de se situer dans la vie, face à soi et face aux autres. Pourtant on les supporte rarement et on cherche à les contenir ou à les tenir à distance. Comment faire la paix avec ses émotions ? C’est ce que vous apprendrez dans cette journée de formation au cœur de l’humain.

Au cours de cette journée, vous apprendrez à :

• Reconnaître et accueillir vos émotions : identifiez vos émotions et apprenez à les écouter pour mieux les comprendre
• Faire avec les émotions des autres : repérez les besoins qui s’expriment à travers les émotions et apprenez à les respecter
• Prendre soin de votre hygiène émotionnelle : comme vous vous lavez régulièrement, apprenez à vous « nettoyer » de vos émotions au quotidien pour éviter les phénomènes d’accumulation et d’explosion émotionnelle

La communication interpersonnelle est aussi fascinante que déroutante. Avec le langage, l’être humain pense posséder la clé d’une communication simple et parfaite. Or, c’est souvent tout le contraire : on s’exprime mal, on écoute mal, on interprète et tout se mélange. Pas étonnant donc que les problèmes de communication créent autant de frustration, d’usure voire d’épuisement au travail. En mettant les points sur les « i », cette formation fait le point sur les véritables clés d’une communication saine, efficace et sincère. 

Au cours de cette journée, vous apprendrez à :

• Comprendre les biais de la communication : identifier les pièges des sous-entendus, des non-dits et des interprétations 
• Adopter un langage clair et précis : passer de « ça va sans dire » à , « c’est mieux en le disant »
• Connaître et choisir ses canaux pour émettre sur la bonne fréquence : prendre conscience de l’impact des canaux de perception des uns et des autres pour adapter son mode d’expression et améliorer la compréhension mutuelle.